SĂN SALE LIVESTREAM TIKTOK!!
Khỏe Đẹp: Muốn tay to, đừng bỏ qua cơ tam đầu

Khỏe Đẹp: Muốn tay to, đừng bỏ qua cơ tam đầu

Phạm Thuận
Th 2 23/10/2017 1 phút đọc
Nội dung bài viết

Bắp tay to đẹp là mục đích của nhiều người khi đến với các phòng tập bởi đây là bộ phận dễ được nhìn nhận nhất trong các nhóm cơ.

Ngoài mặc áo rất đep, bắp tay to khỏe là cơ sở để đàn ông dễ dàng làm các việc đòi hỏi sức mạnh, cũng như sức bền trong nhiều trường hợp. 

Nhưng có 1 số vấn đề làm bắp tay không phát triển mặc dù bạn đã tập luyện chúng rất nhiều. Trước khi đổ lỗi cho cơ địa, hãy cùng đặt câu hỏi bạn đã quan tâm tới Cơ tam đầu (Triceps) hay chưa?

Bạn có biết:

  • Bắp tay sau chiếm tới 2/3 độ lớn của cánh tay. Vì vậy, nếu muốn cải thiện bắp tay, hãy dành sự quan tâm đúng đến cái cơ tam đầu (Triceps) của bạn.

Dưới đây là một số bài tập dành cho Cơ tam đầu, nếu có thể hãy ứng dụng vào set tập của mình nhé. 


BLACK FRIDAY - TẬN HƯỞNG MUA SẮM CỰC ĐÃ DÀNH RIÊNG CHO DÂN THỂ HÌNH

BLACK FRIDAY - TẬN HƯỞNG MUA SẮM CỰC ĐÃ DÀNH RIÊNG CHO DÂN THỂ HÌNH

Th 7 21/11/2020 1 phút đọc

GYMMAX trân trọng giới thiệu chương trình SALE Black Friday cực đã, tín đồ thể hình không thể bỏ qua.Xem ngay loạt sản phẩm FLASH SALE... Đọc tiếp

Hạt óc chó nguồn gốc từ đâu? Giá trị dinh dưỡng của hạt óc chó

Hạt óc chó nguồn gốc từ đâu? Giá trị dinh dưỡng của hạt óc chó

Th 2 02/11/2020 9 phút đọc

Nhiều báo cáo khoa học cho thấy hạt óc chó mang rất nhiều giá trị dinh dưỡng có giá trị cho sức khoẻ con người. Hiện... Đọc tiếp

THÔNG BÁO CHUYỂN ĐỔII FANPAGE FACEBOOK GYMMAX - CẬP NHẬT LẠI DANH SÁCH CHI NHÁNH

THÔNG BÁO CHUYỂN ĐỔII FANPAGE FACEBOOK GYMMAX - CẬP NHẬT LẠI DANH SÁCH CHI NHÁNH

Th 4 19/08/2020 1 phút đọc

Sự cố kỹ thuật xảy ra hồi cuối tuần qua buộc GYMMAX phải chuyển đổi fanpage chính thức của mình sang địa chỉ mới.Để tránh vướng... Đọc tiếp

CHI NHÁNH THỨ 2 TẠI QUẢNG BÌNH - GYMMAX HOÀN LÃO

CHI NHÁNH THỨ 2 TẠI QUẢNG BÌNH - GYMMAX HOÀN LÃO

Th 3 07/07/2020 1 phút đọc

Thêm một địa điểm yêu thích dành cho cộng đồng gym tại Quảng Bình.Ngoài thành phố Đồng Hới, tại phủ tỉnh lỵ của huyện Bố Trạch,... Đọc tiếp

Nội dung bài viết