SĂN SALE LIVESTREAM TIKTOK!!
KHÔNG SỢ BỤNG NHƯ BỤNG BẦU HÃY BỎ TÚI CÁC TIPS SAU

KHÔNG SỢ BỤNG NHƯ BỤNG BẦU HÃY BỎ TÚI CÁC TIPS SAU

Phạm Thuận
Th 6 01/06/2018 1 phút đọc
Nội dung bài viết

FACTS: Người ta thường nói đồ ăn thì ăn hết vào bụng. Thứ bạn đưa vào miệng cũng chính là thứ gây tích tụ mỡ ở vùng bụng đấy ạ.

Ăn gì để không bị béo bụng?

Bụng là nơi đắc địa của mỡ khi đây là vùng rất dễ tích mỡ mà lại khó tiêu. Vì thế nếu không muốn mỡ bụng cứ lồ lộ như đang mang bầu thời gian đầu, hãy bỏ túi ngay những tips nho nhỏ sau nhé.

  • Giảm lượng tinh bột nạp vào cơ thể mỗi ngày. Thay thế bằng các loại ngũ cốc nguyên cám hoặc tinh bột tốt.
  • Không ăn tinh bột sau 7 giờ tối.
  • Ăn thịt trắng (ức gà,...) thay cho thịt đỏ.
  • Ăn nhiều rau, trái cây để bổ sung chất xơ, các vitamin tốt cho cơ thể và hỗ trợ quá trình đốt mỡ.
  • Từ bỏ đường, các loại bánh kẹo, thức uống nhiều đường.
  • Tập thể dục để đốt năng lượng thừa.

Trông thế thôi, nhưng cũng khó thực hiện lắm đấy.

BLACK FRIDAY - TẬN HƯỞNG MUA SẮM CỰC ĐÃ DÀNH RIÊNG CHO DÂN THỂ HÌNH

BLACK FRIDAY - TẬN HƯỞNG MUA SẮM CỰC ĐÃ DÀNH RIÊNG CHO DÂN THỂ HÌNH

Th 7 21/11/2020 1 phút đọc

GYMMAX trân trọng giới thiệu chương trình SALE Black Friday cực đã, tín đồ thể hình không thể bỏ qua.Xem ngay loạt sản phẩm FLASH SALE... Đọc tiếp

Hạt óc chó nguồn gốc từ đâu? Giá trị dinh dưỡng của hạt óc chó

Hạt óc chó nguồn gốc từ đâu? Giá trị dinh dưỡng của hạt óc chó

Th 2 02/11/2020 9 phút đọc

Nhiều báo cáo khoa học cho thấy hạt óc chó mang rất nhiều giá trị dinh dưỡng có giá trị cho sức khoẻ con người. Hiện... Đọc tiếp

THÔNG BÁO CHUYỂN ĐỔII FANPAGE FACEBOOK GYMMAX - CẬP NHẬT LẠI DANH SÁCH CHI NHÁNH

THÔNG BÁO CHUYỂN ĐỔII FANPAGE FACEBOOK GYMMAX - CẬP NHẬT LẠI DANH SÁCH CHI NHÁNH

Th 4 19/08/2020 1 phút đọc

Sự cố kỹ thuật xảy ra hồi cuối tuần qua buộc GYMMAX phải chuyển đổi fanpage chính thức của mình sang địa chỉ mới.Để tránh vướng... Đọc tiếp

CHI NHÁNH THỨ 2 TẠI QUẢNG BÌNH - GYMMAX HOÀN LÃO

CHI NHÁNH THỨ 2 TẠI QUẢNG BÌNH - GYMMAX HOÀN LÃO

Th 3 07/07/2020 1 phút đọc

Thêm một địa điểm yêu thích dành cho cộng đồng gym tại Quảng Bình.Ngoài thành phố Đồng Hới, tại phủ tỉnh lỵ của huyện Bố Trạch,... Đọc tiếp

Nội dung bài viết