SĂN SALE LIVESTREAM TIKTOK!!
TẦM QUAN TRỌNG CỦA DUMBBELL (TẠ TAY)

TẦM QUAN TRỌNG CỦA DUMBBELL (TẠ TAY)

Phạm Thuận
Th 3 05/06/2018 1 phút đọc
Nội dung bài viết

Hầu như trong mọi chương trình luyện tập đều có sự hiện diện của Dumbbell - chiếc Tạ tay này đáp ứng đủ mọi điều kiện và mục đích khi bước vào luyện tập.

Tạy tay là thiết bị rất phổ biến.

  • Dummbbell là thiết bị FREE WEIGHT tuyệt đối nhất, tính free weight của dumbbell còn cao hơn barbell rất nhiều do đó sẽ mang đến cho bạn 1 cơ bắp tuyệt đẹp và sức mạnh tuyệt vời.

Hiểu đơn giản rằng càng free weight sẽ càng khó tập và khi tập luyện được thì thành công sẽ lớn nhất. (Tất nhiên chúng ta cần phải kết hợp nhiều thiết bị với nhau để ra 1 kết quả tốt nhất, trong phạm vi hôm nay tôi đang so sánh các phương tiện tập luyện riêng lẻ)

  • Dumbbell hoàn toàn có thể tập luyện 1 tay để điều chỉnh cơ bắp. Tính năng xem ra rất hữu hiệu để khắc phục tình trạng lệch cơ, lệch sức mạnh (chúng ta bỏ bên mạnh, bên to, chúng ta tập trung vào bên yếu và nhỏ để giảm dần khoảng cách chênh lệch). 
BLACK FRIDAY - TẬN HƯỞNG MUA SẮM CỰC ĐÃ DÀNH RIÊNG CHO DÂN THỂ HÌNH

BLACK FRIDAY - TẬN HƯỞNG MUA SẮM CỰC ĐÃ DÀNH RIÊNG CHO DÂN THỂ HÌNH

Th 7 21/11/2020 1 phút đọc

GYMMAX trân trọng giới thiệu chương trình SALE Black Friday cực đã, tín đồ thể hình không thể bỏ qua.Xem ngay loạt sản phẩm FLASH SALE... Đọc tiếp

Hạt óc chó nguồn gốc từ đâu? Giá trị dinh dưỡng của hạt óc chó

Hạt óc chó nguồn gốc từ đâu? Giá trị dinh dưỡng của hạt óc chó

Th 2 02/11/2020 9 phút đọc

Nhiều báo cáo khoa học cho thấy hạt óc chó mang rất nhiều giá trị dinh dưỡng có giá trị cho sức khoẻ con người. Hiện... Đọc tiếp

THÔNG BÁO CHUYỂN ĐỔII FANPAGE FACEBOOK GYMMAX - CẬP NHẬT LẠI DANH SÁCH CHI NHÁNH

THÔNG BÁO CHUYỂN ĐỔII FANPAGE FACEBOOK GYMMAX - CẬP NHẬT LẠI DANH SÁCH CHI NHÁNH

Th 4 19/08/2020 1 phút đọc

Sự cố kỹ thuật xảy ra hồi cuối tuần qua buộc GYMMAX phải chuyển đổi fanpage chính thức của mình sang địa chỉ mới.Để tránh vướng... Đọc tiếp

CHI NHÁNH THỨ 2 TẠI QUẢNG BÌNH - GYMMAX HOÀN LÃO

CHI NHÁNH THỨ 2 TẠI QUẢNG BÌNH - GYMMAX HOÀN LÃO

Th 3 07/07/2020 1 phút đọc

Thêm một địa điểm yêu thích dành cho cộng đồng gym tại Quảng Bình.Ngoài thành phố Đồng Hới, tại phủ tỉnh lỵ của huyện Bố Trạch,... Đọc tiếp

Nội dung bài viết