công ty tnhh thể thao

gymmax

Giảm

chỉ trong 1 tháng
chưa bao giờ
đơn giản đến thế !

5 - 10kg

5 - 10kg

Nội dung cột [Title]
Nội dung cột [Content]
Nội dung cột [Time]

Chỉ cần bí quyết ăn uống
và tập luyện khoa học tại nhà

ĐỐT CHÁY MỠ THỪA SAU 30 NGÀY
CÙNG GYM MAX
ĐỒNG HÀNH CÙNG HLV

đăng ký

gymmax CAM KẾT HIỆU QUẢ 100%

Khóa học Online tập luyện
và ăn uống khoa học tại nhà

2800k      1200k

1. Do sau sinh không biết ăn uống và tập luyện nhẹ nhàng phù hợp. Phụ nữ sau sinh thường thay đổi chuyển hoá và hoocmon trong cơ thể dẫn tới tăng đổi chuyển hoá theo hướng dư mỡ thừa, đặc biệt là vùng eo bụng, cánh tay và đùi.

2. Do làm văn phòng, ngồi nhiều tích mỡ bụng dưới. Việc ngồi nhiều là 1 nguyên nhân lớn làm việc tích mỡ bụng xảy ra nhanh chóng sau 1 thời gian ngắn từ 2-3 tháng liên tục.

3. Do cơ địa béo sẵn, không biết cách ăn uống khoa học càng làm việc tích mỡ thừa xảy ra nhanh và nhiều hơn.

4. Do chế độ ăn thiếu protein, chất xơ và ăn nhiều đồ ăn calo rỗng. Calo rỗng có trong những thực phẩm phẩm ít dinh dưỡng như nước ngọt, đồ ăn nhanh.

5. Do căng thẳng stress, mất ngủ. Việc căng thẳng stress làm tăng costisol và thúc đẩy việc tích trữ mỡ thừa nguy hiểm.

5 Nguyên nhân dẫn đến
tăng mỡ bụngthừa cân

Thừa cân mỡ bụng không chỉ đơn giản là xấu, rất xấu mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây
9 loại bệnh lý nghiêm trọng

1. Bệnh phổi nhiễm mỡ
Bệnh phổi tắc mãn tính, giảm chức năng hô hấp. Việc thừa cân sẽ ảnh hưởng tới hệ hô hấp và là nguyên nhân gây ra bệnh phổi tắc ngẽn mãn tính COPP, càng ngày càng khó thở.

2. Gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ
Việc quá nhiều mỡ thừa trên khắp cơ thể chắc chắn là nguyên nhân chính khiến máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ.

3. Bệnh tiểu đường
Tất cả người béo cân, thừa cân bụng to đều dễ khiến lượng đường trong máu tăng cao hơn cho phép dẫn đến nguy cơ bệnh tiểu đường.

4. Bệnh tim mạch
Khi cân nặng dư thừa chắc chắn tim phải làm việc nhiều hơn bình thường, việc tăng lên hàng trăm nghìn mao mạch trong các mô mỡ làm áp lực đẩy máu giảm đi dẫn tới việc tích tụ các gốc tự do bám trên thành mạch, lâu ngày sẽ xảy ra tắc mạch và đó là cách bệnh lý tim mạch hình thành.

5. Nguy cơ ung thư vú
Không chỉ với nữ giới mà nam giới cũng có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú khi thừa cân thừa mỡ, đặc biệt là nữ giới.

6. Viêm tụy cấp
Các nhà nghiên cứu khoa học cho biết, người thừa mỡ dễ dàng mắc bệnh viêm tụy cấp.

8. Giảm trí nhớ não bộ
Một nghiên cứu rất mới tại Đại học California đã chứng minh nếu vùng bụng càng lớn so với chiều cao càng nặng thì não bộ sẽ rất yếu.

9. Đột quỵ
Việc thừa mỡ sẽ ảnh hưởng lớn tới chức năng của túi mật, tụy, tim và não bộ. Tất cả đều mang nguy cơ đột quỵ rất cao .

7. Đục thủy tinh thể
Việc tăng cân và thừa mỡ khiến người trung niên và người già dễ mắc bệnh đục thủy tinh thể. 

đăng ký

1️⃣ Cam kết 100% đạt hiệu quả sau khi tập. Gym Max là thương hiệu Gym Việt đầu tiên đi tiên phong trong lĩnh vực Fitness từ những năm 2013. Với đội ngũ HLV chuyên nghiệp và giàu kinh nghiệm, công ty sẽ cam kết 100% hiệu quả đạt được cho học viên.

5 lý do bạn nên tập cùng HLV Online

GIẢM BỤNG KHOA HỌC
cùng HLV Online tại nhà

3️⃣ Dễ thực hiện, tất cả các bài tập và thực đơn được thiết kế phù hợp và chi tiết nhất nhưng dễ dàng thực hiện ngay tại nhà.

2️⃣ Giáo trình và thực đơn khoa học phù hợp với người bận rộn, làm văn phòng, có con nhỏ.

4️⃣ Không cần đến phòng Gym - không sợ Cô Vy. Với giáo án là phương pháp tập luyện với bodyweight, áp dụng cường độ phù hợp với thể trạng hiện tại sẽ giúp bạn thực hiện ngay tại nhà mà không cần đến phòng tập.
5️⃣ Mỗi ngày 35 Phút. Chỉ cần bỏ ra mỗi ngày 35 phút để hoàn thành 1 buổi tập gồm 17 động tác chính và 9 động tác giãn cơ đau khi tập.

nhấn vào đây để nhận tư vấn GIẢM MỠ BỤNG miễn phí

Tất cả chúng ta đều muốn đẹp
chỉ là chưa biết làm đúng cách


✅ Kiểm tra thể lực bằng bài test tại nhà, liệt kê công việc và thời gian sinh hoạt của bạn
✅ Lên thực đơn phù hợp và giáo án phù hợp với thể trạng hiện tại
✅ Chia giai đoạn tập luyện trong 4 tuần để điều chỉnh sao cho đạt kết quả sẽ cao nhất
✅ HLV tổng hợp và theo dõi kết quả từng ngày để bám sát mục tiêu
✅ Kết thúc khoá học và nhìn lại thành quả 💪

LỘ TRÌNH KHÓA TẬP LUYỆN
với HLV Online

Tập online có hiệu quả không ? 

Việc áp dụng thực đơn cụ thể theo trọng lượng của bạn kết hợp với giáo án chi tiết phù hợp với thể lực của bạn và được hlv theo dõi hướng dẫn từng ngày chắc chắn 100% sẽ đạt hiệu quả cam kết.

NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Không có HLV trực tiếp tôi tập sai kỹ thuật thì sao ?

Tất cả các bài tập và món ăn đều được HLV hướng dẫn cực kì chi tiết và dễ thực hiện, bạn chỉ cần đem video và làm theo từ cách hít thở cho tới động tác.

Việc nấu ăn với tôi rất khó và mất thời gian!

Đây là điều mà HLV đã biết vì vậy tất cả các món ăn hướng dẫn cho bạn đều phải dễ thực hiện, nhanh và chất lượng. 

Tôi chưa tập gym bao giờ liệu có tập được hay không? 

Tôi không có thời gian để tập ? 

Mỗi buổi tập được thiết kế để tập trong 30-40 phút mỗi ngày vì vậy sẽ rất tiết kiệm thời gian và linh động cho bạn.

Tất cả các bài tập trong giáo án đều là tập tại nhà và được hướng dẫn rất chi tiết dễ thực hiện, chắc chắn bạn sẽ tập theo được và giáo án sẽ được nâng cao dần theo từng tuần chia nhỏ. 

Feedback khách hàng

đăng ký

đừng chậm chừ, đăng kí ngay để nhận tư vấn miễn Phí từ chuyên gia HLV

GYMMAX

0916 707 707- 038 6060 829

Mobile:

Email: 

hoanvu@gymmax.vn

Website:

gymmax.vn

Hội trường T20 nhà A6 Tập thể Đại Học Thủy Lợi

Bản quyền thuộc Gymmax 2020- Công ty TNHH thể thao Gymmax

Trụ sở chính:

ĐĂNG KÝ NGAY

Cam kết hiệu quả 100%

Khóa học Online tập luyện
và ăn uống khoa học tại nhà

2800k      1200k

Chúc mừng bạn đã
Đăng ký thành công!

Chúng tôi sẽ liên hệ bạn sớm.