Giỏ hàng

Bạn đã hiểu hết những thực phẩm thường ngày chưa?

Sữa, táo, chuối... là những thực phẩm rất quen thuộc với chúng ta, nhưng bạn có biết? Mỗi loại thực phẩm quen thuộc trên đều có thể ăn lúc nào cũng được? Liệu có quy định về giờ ăn của các loại thực phẩm trên không?

Thực tế, là có đấy. Tuy không có quy định cụ thể về các loại thực phẩm trên nhưng khoa học đã phân tích, chứng minh rằng Nếu ăn đúng thời điểm, nó sẽ ảnh hưởng rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Một #Tour hình ảnh dưới dây sẽ cho bạn biết những thực phẩm quen thuộc và thời gian xơi nó hợp lý nhé

1. Sữa

  • Tốt nhất vào: Buổi Tối
  • Tệ nhất vào: Buổi sáng

2. Cơm

  • Tốt nhất vào: Ban Ngày
  • Tệ nhát vào: Ban đêm

3. Đường

  • Tốt nhất vào: Buổi Sáng
  • Tệ nhát vào: Ban đêm

4. Các loại đậu

  • Tốt nhất vào: Ban Đêm
  • Tệ nhát vào: Ban Ngày

5. Chuối

  • Tốt nhất vào: Buổi Trưa
  • Tệ nhát vào: Ban Tối

6. Táo

  • Tốt nhất vào: Buổi Sáng
  • Tệ nhát vào: Buổi Tối, Đêm muộn