Tin tức

ĐỘNG TÁC THẦN THÁNH CHO VÒNG 2 THON GỌN VÀ SĂN CHẮC

ĐỘNG TÁC THẦN THÁNH CHO VÒNG 2 THON GỌN VÀ SĂN CHẮC

Th 7 09/06/2018 1 phút đọc

Chỉ cần 30s mỗi ngày thôi, Plank là động tác "thần thánh" cho vòng 2 thon gọn và săn chắc.Động tác thần kỳ của chị em.Động... Đọc tiếp

SỬA LỖI CHỐNG TAY KHI THỰC HIỆN PLANK

SỬA LỖI CHỐNG TAY KHI THỰC HIỆN PLANK

Th 5 07/06/2018 1 phút đọc

Đây là một trong những chú ý quan trọng nhất mà các HLV luôn nhắc nhở người tập khi bắt đầu thực hiện động tác Plank.Để bài tập... Đọc tiếp