Một bài tập khác về tạ tay rất hay với cái tên cũng rất hay: Tập tạ tay bay - One/Single Arm Dumbbell Swing.Động tác tập... Đọc tiếp
Tiếp nối phần trước, Gym Max PT tiếp tục giới thiệu với các bạn những bài tập với tạ tay (tạ đơn), vật dụng cực kỳ... Đọc tiếp
Tạ tay là vật dụng thể hình không thể thiếu đối với Gymer. Tuy không chiếm quá nhiều kích thước, nhưng những bài tập với tạ... Đọc tiếp
