Kỳ cuối trong chuỗi bài viết các bài tập tạ tay (tạ đơn) hay nhất với Gymer, chúng ta cùng đến với động tác Cross Body... Đọc tiếp
Tập luyện để có một cơ thể đẹp hơn thì không khó, chủ yếu là bạn phải cố gắng và kiên trì. Tựu chung, những bài... Đọc tiếp
Một bài tập khác về tạ tay rất hay với cái tên cũng rất hay: Tập tạ tay bay - One/Single Arm Dumbbell Swing.Động tác tập... Đọc tiếp
Tiếp nối phần trước, Gym Max PT tiếp tục giới thiệu với các bạn những bài tập với tạ tay (tạ đơn), vật dụng cực kỳ... Đọc tiếp
Tạ tay là vật dụng thể hình không thể thiếu đối với Gymer. Tuy không chiếm quá nhiều kích thước, nhưng những bài tập với tạ... Đọc tiếp
