Tập luyện để có một cơ thể đẹp hơn thì không khó, chủ yếu là bạn phải cố gắng và kiên trì. Tựu chung, những bài... Đọc tiếp
Vitamin D mang lại hàng loạt lợi ích cho sức khỏe mà không phải ai cũng để ý tới.Giảm co giật chuột rút cơ bắp Sẽ rất... Đọc tiếp
Một bài tập khác về tạ tay rất hay với cái tên cũng rất hay: Tập tạ tay bay - One/Single Arm Dumbbell Swing.Động tác tập... Đọc tiếp
Tiếp nối phần trước, Gym Max PT tiếp tục giới thiệu với các bạn những bài tập với tạ tay (tạ đơn), vật dụng cực kỳ... Đọc tiếp
