Quá trình làm đẹp cơ thể luôn cần phải có sự chuẩn bị kỹ càng.Mọi người đến phòng tập Gym thường có 3 mục đích: Giảm... Đọc tiếp
Hít xà là một trong những bài tập phổ biến, nhất là với các bậc phụ huynh bởi nó được biết là một trong những bài... Đọc tiếp
Nhiều bạn nữ lo ngại bạn trai của mình dành thời gian quá nhiều cho GYM có thể khiến của trời cho bị thu nhỏ. Sự... Đọc tiếp
Kỳ cuối trong chuỗi bài viết các bài tập tạ tay (tạ đơn) hay nhất với Gymer, chúng ta cùng đến với động tác Cross Body... Đọc tiếp
Chắc các bạn tập GYM đều nghe câu nói quen thuộc này? Nhưng sự thực đúng là như vậy đó. Những bài tập tăng cơ muốn... Đọc tiếp
