Không phải ai cũng có đủ thời gian để dành vài tiếng đồng hồ mỗi ngày cho các bài luyện tập giúp vóc dáng khỏe mạnh.... Đọc tiếp
Làm sao để một chàng diễn viên yếu đuối như Jake có thể trở thành một Boxing với thân hình cường tráng, body sáu múi chỉ... Đọc tiếp
Chắc hẳn đã không ít lần bạn tập cùng, hay PT ở các phòng tập khuyên các bạn nên đeo găng tay khi luyện tập nhưng... Đọc tiếp
Chắc cánh mày râu cũng rất thắc mắc nhỉ, thường hông phụ nữ luôn lớn hơn đàn ông.Để giải thích cho điều này, chúng ta phải... Đọc tiếp
Hít xà là một trong những bài tập phổ biến, nhất là với các bậc phụ huynh bởi nó được biết là một trong những bài... Đọc tiếp
