Dinh dưỡng khi tập Gym là vấn đề mà bạn không thể bỏ qua hoặc lơi là nếu muốn có một thân hình phát triển và... Đọc tiếp
Khi luyện tập vì các nhóm mục đích, hãy dùng các bài tập kết hơp (compound) lớn làm nền cho việc luyện tập.Cơ thể sẽ phát... Đọc tiếp
Dù mới giành chức vô địch thể hình thế giới ở Mông Cổ cách đây không lâu, lực sỹ Phạm Văn Mách đã để tuột mất... Đọc tiếp
Chuối là thực phẩm quen thuộc với Gymmer với tác dụng làm đẹp cho cơ bắp. Ngoài ra nó còn có những tác dụng cực kỳ... Đọc tiếp
Ai cũng biết tạp GYM mang lại nhiều lợi ích thiết thực về cơ thể và sức khỏe bản thân, nhưng không phải cũng có thể... Đọc tiếp
